ماساژ سنگ داغ

ماساژ سنگ داغ (Hot stone massage) یکی از انواع روش‌های ماساژ درمانی است که موجب احساس آرامش و تمرکز ذهنی در افراد خواهد شد. در واقع این نوع ماساژ جزء شاخه‌های فیزیوتراپی بشمار می‌رود. ماساژ سنگ داغ با سنگ‌های مخصوص و منحصر به فردی انجام می‌شود. معمولا جنس سنگ‌های ماساژ از سالت است که غنی از آهن است، زیرا به خوبی حرارت را در خود نگه می‌دارد. برای ماساژ درمانی با سنگ داغ از سنگ‌های آتشفشانی، مرمر و سالت استفاده می‌شود. این سنگ‌ها در مجاورت رودخانه‌های یافت می‌شوند که در اثر امواج و جریانات مداوم آب صاف و نرم هستند.

تماس جهت رزرو

نحواه انجام ماساژ سنگ داغ

براساس تحقیقات و بررسی‌هایی که انجام شده است ماساژ سنگ داغ برای افرادی که دارای طبع سردی هستند بسیار مفید و موثر است. تراپیست پیش از شروع ماساژ درمانی ابتدا سنگ‌های مخصوص را داخل آب گرم قرار می‌دهد سپس آن‌ها را به روغن آغشته می‌کند. هر کدام از سنگ‌ها بسته به نقاطی که بر روی بدن قرار می‌گیرند سایزبندی‌های مختلفی دارند.
ماساژور با استفاده از روش‌های ماساژ روغن، سنگ‌های داغ را بر روی نقاط حساس بدن مانند دو طرف ستون فقرات، پیشانی، میان انگشتان پا، کف دست ها، ساق پا قرار می‌دهد تا گرما از عمق ماهیچه‌های استرس‌زا سنگ‌ها را به آرامی بر روی سطح پوست فشار می‌دهد.
در پایان ماساژور سنگ مرمر یخ را بر روی نقاط حساس قرار می‌دهد تا تعادل گرما و سرما در بدن برقرار شود. در اغلب موارد این نوع ماساژ درمانی بین 60 الی 90 دقیقه به طور می‌انجامد. ماساژ سنگ داغ در کلینیک ماساژ ماسا توسط متخصصین انجام می‌گیرد برای رزو از طریق شماره‌ی 09193611245 با ما تماس بگیرید.

مزایای ماساژ سنگ داغ

یکی از مهم‌ترین فواید ماساژ سنگ داغ وجود حرارت در سنگ باعث می‌شود که به بافت درونی بدن و عروق نفوذ کند و باعث از بین رفتن انسداد رگ‌های خون و همچنین بهبود عملکرد سیستم گردش خون می‌گردد. با توجه گردش مناسب خون در بدن، فرایند اکسیژن‌رسانی به تمامی نقاط بدن به ویژه ماهیچه‌ها افزایش خواهد یافت؛ از همین رو باعث از بین رفتن خستگی، دردهای عضلانی و گرفتگی‌ها می‌شود. وجود گرما و وزن مناسب سنگ‌ها در ماساژ سنگ داغ، باعث نرم شدن بافت اسپاسمی در بدن می‌گردد.
زمانی که عضلات و بافت‌های اسپاسمی به شدت سفت و منقبض می‌شود با قرار گرفتن سنگ‌های داغ بر روی نقاط بدن، باعث ریلکس شدن بافت‌های عضلانی بدن می‌شود.
سایر مزایای ماساژ سنگ داغ عبارت است از:

درمان دردهای ناشی از آرتروز
تسکین دهنده کمردرد
بهبود بی‌خوابی
استرس و اضطراب را کاهش می‌دهد.
کمک به انعطاف مفاصل
تعدیل هماهنگی بدن
دفع سموم از بدن
مناسب برای بیماران مبتلا به فیبرومیالژیا
تقویت کننده بافت‌های آسیب دیده
آرامش بخش دهنده سیستم عصبی

مراقبت‌های بعد از ماساژ درمانی با سنگ داغ

خودداری از هر نوع ورزش یا فعالیت شدید بدنی به دلیل ماساژ علاوه بر اینکه تنش‌ها از عضلات بدن آزاد می‌شوند باعث از بین رفتن سموم در بدن نیز خواهد شد. این فرایند موجب می‌گردد تا حدی احساس خستگی کند. بعد از فرایند ماساژ سنگ داغ توصیه می‌شود برای دفع سموم عضلانی آب بنوشید تا احساس شادابی و نشاط بیشتری داشته باشید. بعد از ماساژ سنگ داغ به هیچ وجه نباید الکل، نیکوتین و کافئین مصرف کنید. با رعایت این نکات می‌توانید به ظرف مدت 24 ساعت تمام سموم را از بدن خارج کنید و از مزایای بیشتری بهره‌مند شوید. ماساژ سنگ داغ برای کودکان، بانوان باردار، افراد مبتلا به سرطان، دیابت، فشار خون بالا و افرادی که از نارسایی‌های قلبی رنج می‌برند.
همچنین انجام ماساژ سنگ داغ برای افرادی که به دلیل غلظت خون کم دارو مصرف می‌کنند به هیچ وجه توصیه نمی‌شود. بعضی از بیماری‌هایی به وسیله ماساژ سنگ داغ باعث تشدید بیشتر می‌شود که شامل میگرن، ایمپلنت فلزی، تومور، صرع، عارضه عروق واریسی، زخم‌های پوستی و نقاطی که دچار سوختگی است.

ماساژ سنگ داغ

درباره ما

نوشته‌های تازه

دانستنی‌های مفید